Идем на прогулку. В мороз!

    Как одевать малыша в минусовую температуру? Какие средства защиты использовать против микробов? Кутать или не кутать? Мы подготовил для самых заботливых родителей инструкцию по сбору малыша на прогулку. Советуем прочитать и следовать правилам, которые установили педиатры.

Сколько должна длиться зимняя прогулка с ребенком?

    С грудничком можно гулять по часу-полтора при температуре до минус 10-ти градусов. Однако начинать надо с 20-30 минут, чтобы ребенок постепенно привыкал к низкой температуре. С ребенком постарше увеличьте количество прогулок до двух раз в день, чтобы в сумме получилось 2-3 часа на свежем морозном воздухе. Запомните одну особенность: сытый ребенок всегда гуляет охотнее. Он дольше не замерзает и не испытывает чувство дискомфорта. Поэтому оптимальный период для прогулки - после завтрака, обеда или вечернего перекуса, перед ужином.

Как одеть ребенка для зимней прогулки?

    Золотое правило: плюс один слой одежды. Объективная оценка температуры за окном поможет составить правильный гардероб малыша. Если же вас мучают сомнения, воспользуйтесь простым правилом: надевайте на ребенка на один предмет одежды больше, чем надето на вас. Если ребенок пока не ходит и во время прогулки лежит или сидит в коляске/санках, прихватите с собой теплый плед. Находящийся в неподвижном состоянии малыш может быстрее замерзнуть, поэтому необходимо его своевременно утеплить.

Какая польза от термобелья?

    Сегодня в магазинах представлен широкий выбор детского термобелья, которое, в зависимости от своих характеристик, способно сохранить тепло и воспрепятствовать появлению пота. Любое термобелье, независимо от материала, является гипоаллергенным. При его выборе играет роль возраст ребенка и степень его активности во время прогулки на морозном воздухе.
     Для малышей в возрасте до двух лет желательно приобретать термобелье из шерсти или хлопка. Для детей старше двух лет можно приобретать термобелье, один слой которого создан из хлопка или шерсти, второй - из синтетики. Шерстяное термобелье не вызывает нареканий по теплопроводящим характеристикам. Оно отлично пропускает влагу, поэтому даже активный ребенок не вспотеет во время прогулки. Но недостатком шерстяного белья является не очень приятное ощущение на теле.
     Многих родителей смущает, что столь тонкое белье может обеспечить надежную защиту от мороза. Некоторые на всякий случай поддевают ребенку под термобелье колготки и хлопчатобумажный джемпер. В желании сделать лучше взрослые часто допускают ошибку, так как надетое поверх одежды, а не на голое тело, термобелье не оказывает никакого теплосохраняющего и влаговыводящего эффекта. И еще одно важное замечание: термобелье нельзя покупать «на вырост». Оно должно плотно облегать тело ребенка, но при этом не стеснять его действий.

Как обезопасить ребенка от вирусов во время прогулки?

    Самым стерильным считается воздух при минус 10-ти градусах. В нем нет микробов, так как все они попросту замерзают. Чего нельзя сказать о вирусоносителях - людях, с которыми неизбежны встречи в замкнутых пространствах: в магазине, общественном транспорте, детском саду, лифте. Укрепить защитные силы детского организма и создать барьер вирусам можно при помощи противомикробной оксолиновой мази. Поклонникам народных методов может помочь вытяжка из чеснока или хвойное масло. Чтобы ребенок не отказался бороться с микробами, превратите действие в игру. Наденьте на шею малышу «волшебную» коробочку от шоколадного яйца и положите внутрь дольку чеснока или ватку, смоченную каплей эфирного масла. Детям, страдающим аллергическими реакциями, данная методика противопоказана

Кутать или не кутать?

    При температуре до минус 10-ти градусов не обязательно надевать на ребенка капюшон. Ему вполне хватит теплой шапки, а вот двойная защита от холода может спровоцировать возникновение парникового эффекта. Многие родители кутают ребенка шарфом, даже если погода позволяет этого не делать. На шее проходят большие кровеносные сосуды - артерии и вены. От избыточного тепла они расширяются, к шее и голове притекает больше крови. Однако этот прилив происходит за счет оттока крови от ног, рук и внутренних органов. А это значит, что ручки и ножки маленького человечка могут замерзнуть. Даже в сильные морозы не стоит закрывать ребенку рот шарфом. Дыхание увлажняет его, шарф «замерзает» и ребенок начинает дышать через него холодным воздухом, в котором уже есть микробы. Дети, которых кутают таким образом, чаще других страдают заболеваниями горла.

Как защитить детские щечки от мороза?

    Если на улице ветрено или температура опустилась ниже 10-ти градусов, то педиатры рекомендуют за полчаса до выхода из дома смазать детские щечки кремом («Морозко» или «Румяные щечки»). Объективности ради стоит сказать, что в ветреную и морозную погоду лучше «погулять» на балконе. Однако существует и противоположное мнение. Опытные мамы советуют для защиты детских щек пользоваться не кремом, который содержит воду и, соответственно, замерзает на морозе, а топленым салом. Разумеется, делать это надо без фанатизма и при отсутствии аллергической реакции у малыша.

Как проверить, не замерз ли ребенок во время зимней прогулки?

    Холодные ручки и носик во время зимней прогулки - не показатель того, что ваше чадо замерзает. А вот если пощупать тыльную поверхность шеи, под воротничком, то можно узнать, насколько комфортно чувствует себя ребенок. Если кожа под воротничком прохладная - немного утеплите малыша, накиньте на него плед или наденьте более теплую куртку. Теплая и сухая кожа «говорит» о том, что поводов для переживаний нет; горячая и потная - срочно прекращайте прогулку, ребенку грозит перегрев.

Что обуть на ребенка для зимней прогулки.

    При нынешнем выборе достаточно легко выбрать обувь на любой кошелек. Многие спрашивают, зачем покупать ребенку зимние сапожки за 2-3 тысячи на один сезон. Дело в том, что дешевая обувь редко выполнена по всем правилам изготовления хорошей обуви для детей. Очень важно, как при ходьбе распределяется нагрузка на мышцы. От этого зависит развитие организма в целом. Ноги – важная часть тела, на ней нельзя экономить, тем более в холодное время года. Лучшая обувь для зимы – это кожаные сапоги или ботинки с натуральным мехом. Если ребенок активен на прогулке, купите обувь на мембране. У первых сапожек обязательно должен присутствовать небольшой каблучок. Это помогает стопе правильно развиваться, а также формирует походку. Застежка: молния или липучка.